|
Волик Е.И.
Главный офтальмолог краснодарского края, доктор медицинских наук
Острота нашего зрения и работа за компьютером, тесно взаимосвязаны. Возьмем,
например, доклад Американской ассоциации офтальмологов, которая в 2001 году
впервые ввела в обиход термин Компьютерный Зрительный Синдром (Сomputer Vision
Syndrome, CVS) и подробно описала причины и следствия его появления.
Ученые-офтальмологи считают, что у людей, проводящих много времени перед
экраном компьютера, появляются специфические нарушения зрения. К ним относятся:
- снижение остроты зрения;
- замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно
(нарушение аккомодации);
- двоение предметов;
- быстрая утомляемость при чтении.
- чувство жжения в глазах;
- боли в области глазниц и лба;
- боли при движении глаз;
- покраснение и отек вокруг глаз.
У части пользователей симптомы CVS появляются через 2 часа непрерывной работы
перед экраном, у большинства - через 4 часа и практически у всех - через 6
часов. Ученые также отмечают, что длительная работа с экраном компьютера, помимо
CVS, провоцирует появление (или прогрессирование уже имеющейся) близорукости.
Особую нагрузку на зрение в этой связи дают занятия компьютерной графикой,
которые могут также стать причиной появления временной (так называемой ложной)
близорукости.
Вывод, к которому в конце концов пришли исследователи, очевиден: человеческое
зрение оказалось не приспособлено к работе с компьютерным изображением. Давайте
подумаем, каковы отличительные признаки изображения, которое вы видите на экране
своего монитора, по сравнению с обычным?
-оно самосветящееся, а не отраженное;
-менее контрастно, что еще усугубляется внешним освещением;
-не непрерывно, а состоит из дискретных точек-пикселей;
-мерцает, т.е. точки с определенной частотой вспыхивают и угасают;
-не имеет четких границ, т.к. у пикселя плавный переход яркости в фон.
Вредное влияние компьютеров на зрение было замечено еще при их появлении.
Глаза уставали уже через несколько часов сидения за монитором, краснели и
слезились. После слез наступала головная боль. А регулярное и длительное
компьютерное бдение резко ухудшало зрение: те, кто уже страдал близорукостью,
астигматизмом или дальнозоркостью, все чаще меняли очки и постепенно
превращались в инвалидов, люди с нормальным зрением вскоре вынуждены были
обзаводиться очками и отправлялись вдогонку за первыми.
Внимание: глазные хирурги и сейчас, несмотря на то что нынешние компьютеры
прошли через длинную череду усовершенствований, рекомендуют после операции на
глазах в течение двух-трех месяцев ограничить работу с компьютером. Избыточная
зрительная нагрузка на оперированный глаз может ухудшить его состояние.
Как защитить свои глаза?
Давно известно полезное влияние черники на зрение. Военным летчикам во время
2-й мировой войны специально давали черничный джем для улучшения остроты зрения.
Дело в том, что черника богата антоцианозидами – биофлавоноидами, обладающими
мощным антиоксидантным, нейропротекторным и вазопротекторным действием.
Биофлавоноиды черники укрепляют стенки капилляров (мельчайших кровеносных
сосудов), предотвращают нарушение кровообращения, образование тромбов,
возникновение кровоизлияний и зон ишемии, улучшая тем самым питание сетчатки и
зрительного нерва, восстанавливают функцию фоторецепторов сетчатки, защищают
сетчатку от разрушительного воздействия свободных радикалов, способствуют
адаптации к повышенной зрительной нагрузке. Таким образом, биофлавоноиды черники
способствуют профилактике и лечению различных глазных заболеваний.
Какой же препарат, содержащий чернику, выбрать? Сегодня аптеки предлагают
много разных препаратов с черникой. Но по своему лечебному эффекту они далеко не
одинаковы. Зачастую на упаковке даже не написана точная доза активных
компонентов, входящих в состав препарата. В этом случае прекрасным выбором
является препарат СТРИКС производства датской компании «Ферросан»,
содержащий в своем составе экстракт черники и бета-каротин, оказывающие
выраженное положительное воздействие на зрительные функции. Прием СТРИКСа
обеспечивает выраженный положительный эффект для профилактики и лечения таких
заболеваний как близорукость, глаукома, катаракта, диабетическая ретинопатия,
дистрофии сетчатки. Кроме того, СТРИКС с успехом можно применять для адаптации
глаз к повышенной зрительной нагрузке (особенно у школьников и студентов),
профилактики возникновения и прогрессирования близорукости, нарушения
сумеречного и ночного зрения.
СТРИКС – это полностью натуральный препарат, для изготовления которого
используется черника, растущая в экологически чистых районах Дании.
Одна таблетка Стрикса содержит 260 мг экстракта черники, что соответствует 12
мг антоцианозидов, и 1,2 мг бета-каротина.
Если пересчитать количество активного вещества, содержащегося в 1 таблетке
СТРИКСа, то оно окажется равным количеству активного вещества в 2-3 кг черники.
Поэтому людям, имеющим проблемы со зрением, достаточно принимать 1-2 таблетки
СТРИКСа в день, запивая стаканом воды, чтобы получить выраженный положительный
эффект.
Эффективность и безопасность СТРИКСа подтверждены неоднократными клиническими
исследованиями, в том числе и проведенными в НИИ глазных болезней им.
Гельмгольца (г. Москва).
Защитите глаза от компьютера – мы рекомендуем Стрикс!
|
