1. Исключить потребление сахара, и все продукты, содержащие сахар.
2. Использовать вместо сахара сахарозаменители.
3. Для облегчения переваривания жиров необходимо употреблять пряности.
4. Нужно как можно больше смеяться. Смех снижает содержание сахара в крови.
5. Полезно употреблять много чеснока, лука, капусты, сельдерея, шпината.
6. Исключить употребеление черешни, сливы, винограда, абрикосов, бананов, каштанов.
7. Вместо кофе лучше употреблять цикорий.
|
