|
Объемная, красивая грудь – вот о чем мечтают многие девушки и женщины. Но на пластическую операцию по коррекции и модному увеличению груди соглашаются немногие дамы. Хотелось бы успокоить тех женщин, которые уже отчаялись улучшить форму груди – существуют и другие методы увеличения этой прекрасной части женского тела. Среди них особо выделяют диету для увеличения груди. Многие скептики могут улыбнуться и спросить о том, чем же так примечательна эта диета, а также о том, как диета воздействует на грудь.
Можно сказать одно, в эту диету входят продукты, в которых содержится женский растительный гормон эстроген и белки животного и растительного происхождения. Естественно, эту диету нужно будет обязательно сочетать с упражнениями для груди, так как исправлять ее форму и объем нужно комплексно.
Итак, прежде всего вы должны знать о том, что в это диете разрешено, а что – нет.
Разрешенные продукты.
Как говорилось выше, это должны быть белковые продукты: белое куриное мясо, бобовые, морская рыба, молочные продукты, творог, простокваша. Во время диеты можно также употреблять куриные яйца, но в ограниченном количестве.
Эти продукты помогут нарастить мышцы груди, которые улучшат ее форму и сделают более упругой. Положительно белковые продукты влияют и на кожу груди, а, как вы знаете, какой бы красивой формы ни была грудь, если состояние кожи оставляет желать лучше, то и красота груди не будет видна.
Далее по списку идут продукты, содержащие женский растительный гормон или усиливающие его выработку в организме женщины: чай из душицы, каши их пшена, ячменя, геркулеса. Сюда также входят: льняное масло, нут, чечевица, соевые продукты, баклажаны, морковь, бобы лима, масло зародышей пшеницы, тыква, кунжут, шамбала.
Из всех этих продуктов вы можете составлять собственные блюда, которые вам больше нравятся, только рыбу и курицу перед употреблением лучше сбрызнуть небольшим количеством свежеотжатого лимонного сока.
Запрещенные продукты. На первое место в этом списке хотелось бы поставить кофе и напитки, содержащие кофеин. От них грудь, уменьшается и опадает, а если вы не можете обойтись без кофеина, пейте только черный несладкий кофе, не более двух чашек в день.
На второе место хотелось бы поставить такие вредные продукты и блюда, как: фастфуды, жареные и жирные блюда, хлебобулочные и сладкие изделия. Они сильно замедляют процесс усваивания организмом нужных продуктов.
Итак, как вы должны питаться?
С утра выпейте какой-нибудь кисломолочный или молочный напиток, например, простоквашу, сыворотку, цельное молоко. В эти полезные напитки можно добавлять измельченные орешки и различные ягоды и фрукты. Такой витаминный напиток хорошо насытит вас.
Между завтраком и обедом можно съесть какой-нибудь фрукт, например, банан, который также положительно влияет на объем груди. Но не увлекайтесь, так как бананы увеличивают и другие объемы, например, живота или бедер.
В обед приготовьте капустный суп на овощном бульоне. На второе съешьте отварную курицу с овощным салатом. На десерт можно съесть два сырника.
На ужин приготовьте жирную морскую рыбу в фольге, но не забудьте полить ее лимонным соком.
Диета рассчитана на месяц, соблюдать ее очень легко.
В течение всего периода соблюдения диеты вы должны с утра натощак выпивать столовую ложку оливкового масла. В течение дня можно пить несладкий чай с душицей или шамбалой, а также много столовой воды.
Не забывайте выполнять упражнения для груди.
|
