1. КАК ЧАСТО НУЖНО УМЫВАТЬСЯ?
Умываться нужно ровно столько, сколько нужно.
Нормальная кожа несет на себе "нормальную" микрофлору. "Нормальная" микрофлора в борьбе за место под солнцем (то есть на коже), вытесняет патогенную. - если кожу усиленно отмывать от микрофлоры, она будет беззащитна + микротравмы (ранка - это повреждение, на ее месте развивается воспаление, а если она еще инфицируется, то воспаление будет сильнее. А воспаление - это покраснение и боль как минимум, что на лице иметь не желательно.
- если не мыться вообще, то кожа покроется слоем грязи + отмерший эпидермис + кожное сало и пот... такая кожа не сможет самоочищаться, грязь - это питательная среда для микробов. Таким образом, кроме неприглядного вида и специфического запаха вы будете еще способствовать размножению бактерий.
Да, и поменьше трогайте лицо руками - и микробов и микротравм будет меньше.
Вывод: Мыть лицо нужно по мере его загрязнения. Если Вы живете в большом городе - 1 - 2 раза в день с мылом, если в маленьком - 1 раз в день без мыла.
2. КАКОЙ ВОДОЙ НУЖНО УМЫВАТЬСЯ?
Умываться нужно теплой водой. Горячей - не чаще одного раза в неделю или две.. Горячая вода вызывает повышение салоотделения, что нам не нужно. Наша цель - уменьшить салоотделение. Этого можно добиться, если в конце умывания ополаскивать кожу холодной водой... Набираете в ладони, сложенные лодочкой, самую холодную воду, которая только идет из-под крана, и опускаете туда лицо секунд на 5 - 10. И так раза 3 - 4. Можно ополоснуть лицо отваром ромашки, календулы (ноготков).
Вывод: умываться нужно теплой водой, а затем ополаскивать лицо холодной.
3. СТОИТ ЛИ ПРОТИРАТЬ КОЖУ ЛЬДОМ?
Если Вам нравится, помогает - ради Бога; если нет - не стоит себя терроризировать. Аналогично: не все могут прыгать в прорубь после бани, кому-то и с сердцем может плохо стать. - за: c одной стороны, лед = холод сужает кожу, тонизирует поры.
- против: с другой стороны, кристаллики льда могут травмировать кожу, что нам не нужно.
У некоторых людей кожа настолько чувствительная, что просто напросто не переносит лед.
Заменить лед может талая вода.
4. ЧЕМ ЛУЧШЕ УМЫВАТЬСЯ? - туалетное мыло, любое;
- гели для душа (вообще-то они для тела... но и для лица тоже пойдут);
- пенки для мытья, тоже любые (пенки, имеющие в своем составе натуральные жиры (отечественный "Черный жемчуг") имеют ограниченный срок годности, со временем жиры прогоркают, синтетические гели и пенки сохраняются дольше, но в отличие от моющих средств с натуральными компонентами, они не так смягчают кожу);
- пенки для бритья - классная вещь, девушкам тоже рекомендую.
Вывод: важно не столько то, чем Вы умываетесь (лишь бы не травмировало кожу, не сильно ее высушивало, но в то же время очищало), сколько сам факт: Вы смыли с себя грязь. Мытье кожи - это не основное лечение, основное лечение - это правильное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе... здоровый образ жизни, другими словами.
5. ЧЕМ НУЖНО ПРОТИРАТЬ КОЖУ? - можно спиртовыми лосьонами... если кожа чувствительная, то ватку можно сначала смочить водой, а уже затем лосьоном. Если кожа плохо отзывается на спирт, протирайте ее тониками, которые его не содержат;
- хорошее средство - спиртовая настойка календулы. Натуральный продукт, содержит витамины, не сильно обезжиривает кожу. После протирания можно минут через 10-15 ополоснуть лицо водой, можно походить и так;
- по поводу камфорного спирта: его часто рекомендуют для протирания лица.. От себя добавлю: камфорный спирт немного растворяет лак для ногтей... Выводы делайте сами. Может, для прижигания отдельных мест этот вариант и подойдет, но для всего лица - только если кожа действительно носорожья;
- можно протирать лицо перекисью водорода, раствор лучше готовить не самому, а покупать в аптеке. При обработке лица перекисью выделяется кислород, который очищает кожу, растворяет пробки, забивающие протоки сальных желез. Но нужно помнить, что перекись обесцвечивает волосы. Если вы брюнет(ка) и не хотите менять цвет волос, убирайте их с лица во время проведения этой процедуры;
- можно попробовать наложить на область прыща кристаллик гидроперита (крупинку, полученную при размельчении таблетки), перед этим нужно сполоснуть кожу водой, чтобы она была мокрой. Кристаллики оказывают прижигающее и подсушивающее действие. Только кристаллик должен быть маленьким, чтобы не получилось большого ожога на коже;
- вместо кристаллика гидроперита можно использовать йод. Берете спичу, заостряете ее кончик, макаете в йод и прижигаете прыщ. На лице остается маленькая коричневая точка, которая исчезает через 2-3 часа (всасывается йод), если образовалась корочка, что коричневый цвет сохраняется... но она небольшая и не портит внешнего вида. Действие то же, что и в предыдущем пункте. Если прыщей много, то к этому приему лучше не прибегать... йод всасывается... и кто знает, чем это потом откликнется... если Вас беспокоят один - два прыща, то системным действием йода можно пренебречь, настолько оно мало.
6. КАК ЕЩЕ МОЖНО ПОДСУШИТЬ КОЖУ?
Хорошим подсушивающим действием обладают ультрафиолетовые лучи, поэтому чаще бывайте на солнце. Если на улице холодное время года, небо застилают тучи.... можно позпгорать под лампочкой в косметическом салоне. И вообще, находитесь подольше на свежем воздухе. Сходите в лес... про горы я вообще молчу (не хочется бредить воспоминания)...
7. КАКИЕ ЕЩЕ СРЕДСТВА МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИ УГРЕВАТОЙ КОЖЕ?
Российские читатели хорошо знают серию косметики "Чистая линия". В этой серии есть "Гель против угревой сыпи". Очень хорошая вещь, содержит серу (полезна для кожи) и сок алоэ (обладает ранозаживляющим и антимикробным действием). Наносите гель на кожу и смываете через 10-15 минут. Тюбик в магазинах стоит всего 10-15 рублей.
Средство с подобным действием можно приготовить в домашних условиях - выдавливаете сок алоэ и протираете им лицо.
8. СТОИТ ЛИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОСМЕТИКОЙ (ДЛЯ ДЕВУШЕК)?
Здесь мнения косметологов расходятся.
1. Одни считают, что это лишь загрязняет кожу.
2. Другие думают так:
а) косметика маскирует дефект, тем самым улучшая психо-эмоциональное (если так можно выразиться) состояние девушки, что не маловажно как для самой девушки, так и для ее кожи; к тому же, девушка должна хорошо выглядеть не в 40 или 50 лет, а в 15 - 25.... Вы со мной согласны?
б) девушка с косметикой на лице будет меньше трогать его руками, то есть смотри пункт 1.
в) пудра обладает подсушивающим действием, что также полезно для кожи.
ИТОГИ:
Основной причиной возникновения угрей является нарушение обмена веществ, как только он нормализуется, исчезнут и Ваши горести. Но процесс это длительный. Исчисляется не днями и неделями, а месяцами. Чем серьезнее Ваша проблема, тем дольше прийдется ждать.
Лечение должно быть местным и общим. Общее - это, по сути дела, ведение здорового образа жизни: рациональное питание, пребывание на свежем воздухе, достаточная физическая нагрузка, достаточный сон, положительные эмоции. Местно: ультрафиолетовое облучение, протирание спиртовыми и неспиртовыми лосьонами, специальные маски с алоэ, прижигание угрей перекисью.
источник: gradusnik.ru (Шигина Ю.В.) Источник: интернет-издание "MED+info" раздел "Советы специалистов" на сайте www.medinfo.ru
|
