|
Лучше всего в преддверии холодов укрепить иммунитет травами. Как это сделать?
Советует
доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник Новосибирского
института органической химии СО РАН Валерий Михайлович Власов.
- Что нового, неизвестного можете посоветовать?
-
В первую очередь заслуживают внимания препараты, которые получены из
эхинацеи пурпурной. Это растение содержит целый букет целебных веществ
с противовоспалительным, противовирусным, противогрибковым и, наконец,
иммуномодулирующим действием. Причем, даже более мощным, чем у
традиционных синтетических лекарств.
Несмотря на то, что состав
растения досконально изучен, оно до сих пор таит в себе немало
секретов. Например, совсем недавно стало известно, что эхинацея
содержит мощные антиоксиданты. Поэтому ей в принципе под силу лечить
даже опухолевые и сердечно-сосудистые заболевания. Препараты из
эхинацеи применяют при различных иммунодефицитах, особенно тех, что
связаны с инфекциями дыхательной и мочеполовой систем. Самое популярное
сейчас лекарство на ее основе - иммунал - можно без опаски использовать
женщинам на любых сроках беременности. Эхинацея, конечно, не
единственное растение, способное повышать иммунитет. В этом же ряду
стоят женьшень, лимонник, элеутерококк, клевер, одуванчик, чеснок,
чертополох, зверобой, бриония, анис, герань, ромашка, подорожник, алоэ,
мать-и-мачеха, коровяк, солодка и даже обыкновенная крапива. -
Мы интуитивно чувствуем, что лечиться лучше натуральными, а не
синтетическими лекарствами. Наверное, то же самое можно сказать и об
иммуномодуляторах?
- Вы правы. Многие специалисты, в том
числе и я, отдаем предпочтение природным, а не синтетическим
препаратам. Ведь те же иммуномодуляторы растительного происхождения
имеют явные преимущества. Во-первых, они действуют "мягко", наиболее
естественным и физиологическим путем. Во-вторых, практически не
вызывают побочных реакций. И, наконец, что, пожалуй, самое главное,
оказывают влияние на разные звенья патологического процесса.
Синтетические же препараты либо усиливают иммунитет, либо его
ослабляют.
- Но, наверное, определенную осторожность при приеме лекарств из растений соблюдать все-таки необходимо?
-
Совершенно верно. Та же эхинацея безвредна далеко не для всех. Недавно,
например, стало известно, что это растение может быть причиной сильной
кожной аллергии. Конечно, такое случается не с каждым человеком.
И
все же растительные препараты - не пищевые добавки, а самые настоящие
лекарства. Они, например, противопоказаны при заболеваниях крови,
нарушениях обмена веществ, тяжелых формах гипертонии и раке. Вот несколько советов по применению растительных иммуномодуляторов:
*
Со второй недели, если организм хорошо переносит препарат, переходят на
полную дозировку. Нужно быть готовым к тому, что в первые дни лечения
может произойти легкое обострение болезни. Этого бояться не надо.
* Если лекарство не помогает, следует прекратить курс и применять другие методы и рецепты лечения.
- Когда людям особенно необходимы природные иммуномодуляторы? -
Во-первых, при истощении организма из-за болезни, травмы, операции,
хронического заболевания, изнурительной физической нагрузки, плохого
питания, постоянного недосыпания. В таких условиях иммунная система не
справляется с микробами.
Во-вторых, при стрессах. Если нервная
система посылает сигнал "стресс", надпочечники немедленно выделяют
большое количество гормонов, которые угнетают иммунитет. Защитные силы
ослабевают, возбудителям инфекции легче "завоевать" организм. В таких
условиях могут "проснуться" дремлющие в организме микробы и развиться,
например, ангина, ларингит.
В-третьих, при вредных привычках
- курении и злоупотреблении спиртными напитками. Никотин и алкоголь
являются сильными ядами. Чтобы их нейтрализовать, требуется большое
напряжение иммунной системы. От алкоголя больше всего страдает печень:
ее клетки начинают гибнуть, и она перестает должным образом выполнять
свою защитную роль. А никотин бьет по кровеносным сосудам, которые от
его воздействия постепенно "зарастают" холестерином.
В-четвертых,
при малоподвижном образе жизни. Недостаток мышечной работы - грозная
опасность для нашего организма. Замедляется работа практически всех
систем, в том числе и иммунитета.
В-пятых, при низких
температурах. При переохлаждении уменьшается сопротивляемость организма
микробам, которые обитают у человека в носоглотке. Они легко проникают
внутрь слизистой оболочки и вызывают острые респираторные заболевания.
У людей, которые часто простужаются, постепенно ухудшается
сопротивляемость и по отношению к другим бактериям и вирусам.
Появляется опасность возникновения более тяжелых болезней.
Полезный рецепт
Для
укрепления иммунитета хорош следующий рецепт. Смешайте сок 2 яблок, 2
морковок, 1 свеклы и 1 столовой ложки клюквы или 1 лимона. Принимайте
3-4 раза в день за 20 минут до еды.
Набираемся здоровья * Чеснок нельзя употреблять полнокровным людям и беременным.
* Хмель - очень ядовитое растение. Поэтому нужна точная дозировка.
*
Алоэ, или столетник, противопоказано при заболеваниях печени и желчного
пузыря, маточных кровотечениях, геморрое, цистите и беременности.
* Женьшень может вызвать бессонницу, головные боли и боли в сердце. Его лучше применять только в холодное время года.
* Зверобой при длительном применении вызывает сужение кровеносных сосудов и повышает кровяное давление.
*
Крапива противопоказана людям с повышенной свертываемостью крови,
больным гипертонической болезнью и атеросклерозом. Ее не следует
применять при кровотечениях, вызванных опухолями матки и ее придатков.
*
Лимонник китайский противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице,
повышенном кровяном давлении, нарушениях сердечной деятельности.
*
Солодка при продолжительном приеме повышает артериальное давление,
может вызвать задержку жидкости вплоть до появления отеков, ослабить
либидо. Олег ТУМАНОВ
|
