|
Об иммунитете в том объеме, в котором должна знать мама… «Как повысить
иммунитет ребенка». Статья написана по теме, предложенной на форуме.
Иммунитет. Некоторые факторы, выполняющие защитную роль в организме,
вырабатываются еще внутриутробно. Часть иммунных веществ ребенок получает от
матери с молозивом, в котором их концентрация очень высока, и с грудным молоком,
где их содержание намного ниже, но в достаточном количестве. Но в целом иммунная
система несовершенна, ребенок раним в плане инфекции.
Иммунитет - невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным
веществам. Обеспечивается защитными свойствами кожи и слизистых оболочек,
клетками иммунной системы и тд. Естественный, или врожденный, иммунитет
обусловлен наследственно закрепленными особенностями организма. Приобретенный
активный иммунитет возникает после перенесенного заболевания или введения
вакцин. Приобретенный пассивный иммунитет развивается при искусственном введении
антител, при передаче антител ребенку с молоком матери.
Иммунизация -- создание искусственного иммунитета -- активного (при введении
вакцин и анатоксинов) или пассивного (при введении сывороток и гамма-глобулинов).
Применяют в лечебных и профилактических целях.
Что такое этот загадочный иммунитет?
Небольшое отступление…
Общие сведения об иммунитете:
Иммунитет – это совокупность механизмов, обеспечивающих организму защиту от
проникновения инфекций и других «агрессоров», способных повредить здоровью
человека. Защита от инфекций, т.е. идущих в атаку многочисленных
микроорганизмов, таких, как микробы, вирусы, паразиты и другие, считается
основной способностью иммунитета, но ничуть не менее важна способность
противостоять различным интоксикациям, а особенно – онкологическим заболеваниям.
Сложность иммунной защиты организма вполне сравнима с разнообразием возбудителей
болезней.
Иммунная система в организме отвечает за функцию защиты организма, распознавания
и обезвреживания чужеродных агентов.
Часто можно услышать выражение, что «иммунитет ребенка зарабатывается
простудами», и, в принципе, это практически так. Невозможно защитить организм от
всех окружающих нас бактерий, вирусов, болезней. В процессе своей
жизнедеятельности мы можем лишь регулярно поддерживать иммунитет на достаточном
уровне.
При рождении ребенок обычно стерильный, а затем его заполняют множество микробов
(микробы окружающей среды и больницы), сначала на слизистой оболочке носа, рта и
горла, затем на пупке и, наконец, по всей поверхности кожи и желудочно –
кишечной слизистой.
Это объясняет, почему в первые два дня жизни ребенок обязательно должен
пребывать с мамой – таким образом, он будет соприкасаться с микробами, которые
соответствуют ее иммунитету, который ребенок наследует благодаря проникновению
через плаценту материнских антител (они проникают через плаценту преимущественно
в последние 3 месяца беременности и составляют основу иммунитета ребенка при
рождении). К 6 месяцам ребенок должен начать создавать свой собственный
иммунитет, в этом возрасте иммунитет у ребенка несколько снижается. И
существенно улучшиться он только к 3 годам.
Если ребенок находиться на грудном вскармливании – с материнским молоком он
постоянно получает дополнительную защиту от инфекционных заболеваний – антитела
и др. факторы. Вот почему народные методы лечения новорожденных часто
рекомендуют закапывания материнского молока в нос и т.п.
Почему снижается иммунитет?
Иммунная система очень чувствительна к различным неблагоприятным факторам
внешней и внутренней среды:
- стрессам,
- интоксикациям,
- экологическим ядам и токсинам,
- психическим и физическим перегрузкам,
- хроническим бактериальным, вирусным, грибковым инфекциям.
На все эти факторы имеется один универсальный ответ – снижение иммунитета.
Очень часто совпадают два стрессовых фактора для иммунной системы малыша – мама
прекращает грудное вскармливание в связи с выходом на работу и отдает ребенка в
ясли; иммунная система малыш перестает получать поддержку со стороны мамы, он
испытывает сильнейший стресс от расставания и в завершении всего его организм
«знакомиться» с новыми микробами и как следствие всего этого у ребенка
наблюдается существенное снижение иммунитета.
Деятельность иммунной системы очень ответственна. От ее качества и работы
зависит состояние всех органов и систем. Иммунитет можно рассматривать на
различных уровнях.
Например, нормальная кислотность желудочного сока является одним из звеньев
иммунитета. Она способствует подавлению роста болезнетворных бактерий,
попадающих в желудок с пищей и водой. При снижении кислотности мы теряем один из
защитных барьеров.
В кишечнике тоже осуществляется определенная степень защиты. Ее обеспечивают
полезные микроорганизмы. Они в процессе жизнедеятельности стимулируют выработку
одного из важных факторов иммунитета – интерферона. При нарушении микробиоценоза
кишечника выработка интерферона значительно снижается.
Иммунитет является типоспецифическим. Против туберкулезной палочки – один вид
иммунитета – противотуберкулезные иммунные тела и т.д.
Чем можно повысить иммунитет?
В первые дни после рождения ребенок обязательно должен находиться совместно с
мамой; в это время необходимо тщательно выполнять все гигиенические процедуры и
ограничить (по народным поверьям -аж на 40 дней) «прием» малышом посетителей.
Будет совершенно логично посоветовать маме кормить малыша грудью или, по
крайней мере, грудным молоком, пока у них есть такая возможность.
Так же совершенно ясно, что с целью недопущения нарушений функций пищеварения
и изменения состава микрофлоры кишечника, прикорм и все дополнительные продукты
в рацион ребенка своевременно и только когда его пищеварительная система будет
готова их усваивать.
Своевременно устранять последствия (в виде дисбиоза кишечника) лечения
антибиотиками.
Постоянно проветривать помещение, в котором находиться ребенок, при прогулках
с малышом выбирать места, в которых отсутствует или сведено к минимуму движение
автотранспорта. Прогуливаться с ребенком вдоль автомобильных дорог опасно из-за
токсического воздействия выхлопных газов на лимфоциты (клетки-защитники),
вызывающего снижение их работоспособности (метаболическая иммунодепрессия).
Выделяемые автомобильным транспортом вещества так же вызывают раздражения
слизистых оболочек горла, носа, глаз и эти органы становятся более
восприимчивыми к разного рода инфекциям (снижение клеточного иммунитета).
В деле повышения иммунитета большую роль играет закаливание.
Необходимо и периодическое поступление в организм природных средств,
обладающих бактериальной активностью (растительных антибиотиков, фитонцидов).
Иммунная система нуждается в постоянном укреплении и поддержке.
Хорошее качество питьевой воды.
Полноценное питание.
Детские инфекции – чаша, испить из которой не минует обычно ни один ребенок.
Одни болезни, такие как ветряная оспа, краснуха и др. практически безопасны для
детского организма, другие – корь, паротит и др. – грозят осложнениями, третьи –
коклюш, дифтерия, скарлатина, полиомиелит и др. (в том числе и туберкулез) –
могут привести к серьезным последствиям, в том числе и к инвалидности. Медицина
предлагает родителям в качестве средства профилактики вакцинацию (прививки).
Действие вакцинации заключается в подготовке организма к сопротивлению
специфическим вирусам и бактериям. Обычно вакцина представляет собой препарат,
приготовленный из ослабленных болезнетворных микроорганизмов, которые заставляют
иммунную систему организма вырабатывать свои собственные антитела против этих
микроорганизмов, укрепляя его иммунитет.
Подробнее остановимся на закаливании и поддержке иммунной системы. По
остальным пунктам вопросов, в принципе, существовать не должно.
Закаливание можно начинать только после консультации у педиатра, и только когда
ребенок здоров. Иначе рискуете получить обострение заболевания.
Лучшие показатели правильного проведения процедуры – хорошее самочувствие и
бодрый вид ребенка. Процедура должна быть приятной для малыша; «гусиная» кожа,
бледность, холодные руки, нос, стопы свидетельствуют о неправильном проведении
закаливания.
Способы закаливания.
Прежде всего, следите, хорошо ли проветривается комната малыша. Сквозное
проветривание лучше устраивать в отсутствие ребенка. В городах при оживленном
движении проветривание не приносит желаемых результатов, скорее наоборот – в
этом случае надо обязательно завести дома «зеленых друзей» - целое семейство
растений, желательно лиственных, т.е. тех которые цветут мало или практически не
цветут, но имеют большие листья. Хорошо так же приобрести очиститель воздуха
типа «люстры Чижевского». В осеннее – зимнее время проветривайте помещение 4-5
раз в день по 10-15 минут.
К традиционным методикам закаливания водой относятся:
- Умывание после сна
- Мытье рук и ног
- Игры с водой. Можно предложить 1,5-2 годовалому ребенку постирать
платочек, одежду для кукол, при этом температуру воды в тазике постепенно
снижать, или использовать контрастные температуры – стирать в горячей,
полоскать в холодной.
Вполне логично будет начинать некоторые процедуры закаливания после 6
месяцев. Не забудьте посоветоваться с врачом!!! Все водные процедуры очень
полезны – начиная с умывания. Начальная температура воды +25…28оС, т.е. близкая
к температуре воздуха у поверхности тела.
Хорошее мягкое воздействие оказывает влажное обтирание. Начинать его надо с рук
и ног водой при температуре +28 оС. А при обтирании или обливании тельца ребенка
тельца ребенка начинайте с температуры воды +34 оС и постепенно снижайте ее до
+23…26 оС в течение 21-30 дней. После влажного обтирания разотрите кожу до
порозовения и оденьте малыша. Очень полезно обтирание ребенка раствором морской
соли (1 ч.л. на 1 ст. воды).
Следите, чтобы кожа малыша была здоровой. Обтирание лучше проводить смоченной в
растворе махровой варежкой: первую неделю - верхнюю половину тела, следующую
неделю – все тело. Обтирайте ручки от пальцев к плечам, грудь – круговыми
движениями по часовой стрелке, спинку – от позвоночника к подмышкам, ноги – от
стоп к тазу, живот – по часовой стрелке, ягодицы – поверхностно. Каждое движение
проводите 2-4 раза.
Через неделю регулярных обтираний надо снизить температуру воды – на 1-2 оС,
через каждые 1-2 дня, и постепенно довести до +23…26 оС, для ребенка более
старшего возраста возможно и до +18оС. Если малыш ослаблен – температуру тела
надо снижать медленнее: На 1-2 оС каждые 5-7 дней, а конечная температура воды
должна быть не менее +20оС.
Для обтирания необходимо сшить варежку из мягкой ткани или воспользоваться
небольшим полотенцем. Смочите варежку или полотенце водой нужной температуры и
быстро оботрите руки и ноги ребенка, слегка массируя кожу по направлению от
пальцев к туловищу, после этого разотрите кожу мягким сухим полотенцем.
Обливание это процедура для более старших малышей, примерно с 1,5 лет. Перед
обливанием необходима некоторая подготовка – общее обтирание.
Общее обтирание необходимо производить в следующей последовательности: руки,
грудь, живот, спина, ноги. Начальная температура воды +35…36оС, конечная +28оС.
После 2-4 недель обтираний можно перейти к обливанию водой. Начинать нужно с
местного обливания, т.е. обливать какой-то участок тела. Например, обливание ног
полезно делать после дневного сна. Температура воздуха должна быть не ниже
+20оС. Начальная температура воды +30оС, но через каждые 1-2 дня (если ребенок
ослабленный, то через каждые 4-5 дней) ее следует снижать на 1-2 оС и
остановиться на +16…18оС. Затем можно обливать ягодицы, грудь, живот и плечи
(постепенно увеличивая площадь). Сразу после процедуры кожу малыша насухо
протирают и в течение 1-2 минут растирают, легко массируя, мягким полотенцем.
Летом обливание рекомендуется проводить после прогулки. Начальная температура
общего обливания (летом) +35оС, конечная +26…28оС.
Продолжительность обливания 35-40 секунд, обливания ног 15-20 секунд при расходе
воды от 1,2 до 2,5 л. Можно использовать контрастное закаливание. Обливание
проводят с близкого расстояния ковшом или лейкой.
Полезно устраивать «топтание в тазу» - ножные ванны в течение 2-5 минут с
постепенным снижением температуры воды с +28оС до +16…18оС
Самый простой, доступный абсолютно всем, применяемый у детей от 2 лет способ -
это ХОДЬБА БОСИКОМ. Не специально, летом на пляже и по лужайке на траве, а
круглый год в своей квартире. Если ребенок будет заниматься с мамой – он вполне
будет рад и счастлив – в 2 года дети ужасно любят все повторять…
Процедуры состоят из 2 этапов. Схема приведена для часто болеющего ребенка
старше 2 лет; при хорошей переносимости процедуры и желанием увеличить ее время
со стороны ребенка длительность этапов пожжет быть сокращена с 1 месяца до 2
недель.
1. Просто хождение босиком по квартире.
2. Хождение босиком в виде массажа стоп.
В первом случае вы просто ходите босиком.
Вторым этапом будет хождение босиком либо по мелкой гальке, либо по крупному
песку, либо по крупной соли (лучше крупной, морской). Каждые 2 недели ее
придется обновлять, т.к. она превратиться из крупной в мелкую. Можно
использовать мелкую гальку – промытую и просушенную ее следует поместить в
лоточек (при использовании соли следует поступить аналогично). Галька во время
занятий должна быть теплой – ее надо держать у батареи центрального отопления.
Первый месяц:
1. Ходим босиком по ковру 10 мин. Для первого раза хватит. Но можно это делать
2-3 раза в день.
2. Сразу после ковра переходим к хождению "на месте", своеобразное топтание, по
гальке, так же 10 мин.
Второй месяц:
Следует увеличить время хождения до 20 мин. в первом и во втором случае.
Третий месяц:
На первом этапе ходим по ковру, увеличив время до 30 мин. Время хождения по
гальке увеличивать не стоит
Четвертый месяц:
Теперь несколько усложним процедуры, не увеличивая время, затрачиваемое на это
занятие. Продолжаем ходить по ковру в течение 25 мин. Но в оставшиеся 5 минут
переходим на голый пол. А затем - на гальку 20 мин.
Пятый месяц:
Ходим по ковру 20 мин. и 10 мин по полу; 20 мин. - по гальке.
Шестой месяц:
Ходим все 30 мин. то по ковру, то по полу с акцентом на то, чтобы полностью
перейти на хождение по голому полу. И опять же 20 мин. по гальке.
Седьмой месяц:
Все 30 мин. ходить только по полу, если чувствуете, что "замерзаете" иногда
можно вернуться на ковер. 20 мин. хождения по гальке.
Восьмой месяц:
30 мин. хождения по голому полу. И 20 мин. "массажа" стоп на гальке.
Главное условие эффективного закаливании – правильное использование одежды. На
улице и дома она должна быть достаточно легкой, удобной, хорошо предохранять как
от охлаждения, так и от перегрева, создавать у малыша хорошее настроение,
соответствовать времени года. Рекомендуется одевать малышей, которые не
двигаются «как себя плюс один слой», а тех, которые активно и самостоятельно
двигаются «как себя минус один слой». Этим слоем может быть шерстяной костюмчик
или кофточка…
Основные правила закаливания:
- Индивидуальный подход
- Постепенность
- Систематичность
- Положительное отношение малыша к закаливанию.
Если по закаливанию можно рекомендовать общую схему, которую можно изменить с
учетом индивидуальных особенностей ребенка, то с поддержкой иммунной системы
намного сложнее – тут общие рекомендации дать практически не возможно, т.к. надо
рассматривать каждого ребенка индивидуально.
Нельзя порекомендовать употреблять конкретно для всех тот или иной препарат или
средство, тем более, когда речь идет о ребенке.
С точки зрения моей профессии существует неактивный иммунитет и недостаточный
иммунитет, а иногда и их сочетание. Общие рекомендации по применению «средств
поддержки» иммунной системы приводить не буду (при индивидуальных рекомендациях
должны учитываться возраст ребенка и состояние иммунной системы):
- Очень полезны водоросли Спирулина и Хлорелла – как источник витаминов,
средство, способствующее улучшению работы пищеварительной системы и снятию
интоксикации
- Полезно ток же употребление Крапивы – снимает напряжение в иммунитете,
способствует устранению аллергических реакций
- Маточкино молочко, Молозиво – как источник витаминов и веществ с высокой
антибактериальной активностью
- Кошачий коготь, Чеснок – как средства улучшающие обмен веществ и
повышающие иммунитет
- Солодка, или Лакрица – при неактивном иммунитете, для улучшения состояния
иммунной системы и всего организма
- Астрагал – усиливает активность иммунитета
- Эхинацея – обладает укрепляющими иммунитет свойствами, природный аналог
интерферона, активизирует лимфатическую систему
- В моменты эпидемии нужны дополнительные стимулирующие меры. Здесь себя
прекрасно зарекомендовал ИРС19
Для нормального функционирования иммунитета организму так же необходимы:
витамин С, бета-каротин, фолиевая кислота (укрепляет иммунитет, участвует в
процессах нормального функционирования лейкоцитов), витамин D (стимулирует
иммунитет), В5 (пантотеновая кислота повышает сопротивляемость организма);
минералы: селен, железо, цинк, кальций, йод (только из морской капусты!!!) и
достаточное поступление в организм аминокислот (аргинин, аспартовая кислота,
цистеин, цитрулин, гистидин, лизин, метионин, орнитин, серин, треонин). Все это
организм должен получать преимущественно с питанием.*
Еще раз повторю, что перечисленное выше не является списком, который непременно
надо употребить, а просто перечнем возможных препаратов, которые можно
использовать. Индивидуальный подбор – дело только специалистов.
Перед тем, как предпринимать какие-либо действия –
обязательно проконсультируйтесь у врача, который малыша наблюдает.
Интересующие вопросы можно задать на форуме "вопросы
семейному врачу", там же можно предложить темы, о которых Вы бы хотели
получить информацию.
*Что в каких продуктах содержится - напишу попозже, если Вам будет интересно
|
