|
В "Институт поведения" я обратилась летом 2003 г., по
причине целого ряда проблем, возникших у меня с морально-психологическим
состоянием. Не буду перечислять их все, поскольку это навряд ли кого-нибудь
заинтересует, лишь отмечу, что в Институте мне помогли разрешить все эти
проблемы. Хочу с самого начала выразить, свою глубокую признательность всем
сотрудникам Института за оказанные помощь и поддержку и особую благодарность
Владимиру Александровичу Иванову, который в буквальном смысле поставил меня на
ноги и научил смотреть на мир совершенно другими глазами.
Я расскажу об одной из проблем, с которой в Институте поведения мне помогли
успешно справиться - о депрессии.
В нашем неспокойном мире этим заболеванием (а медики считают депрессию именно
заболеванием) страдает все больше и больше людей. Я не врач и не ученый и мне
трудно судить о реальных масштабах распространенности этого заболевания, могу
лишь отметить, что 70% пациентов тех неврологических клиник, где мне пришлось
побывать составляют больные именно с этим диагнозом, причем большинство из них
оказывались на реабилитации в стационарах не по одному разу, страдая этим
заболеванием многие годы. На сегодняшний день врачи располагают обширным
арсеналом лекарств, но тем не менее не могуч помочь больным справится с этим
недугом. А сколько людей годами страдают депрессией не обращаясь к медикам,
считая свое состояние "сплином", хандрой?
Непрекращающаяся депрессия способна не только испортить жизнь самому человеку и
его близким, но и подорвать его здоровье. Хорошо, если ему удается самому быстро
вырваться из этого состояния. Но так бывает далеко не всегда. Некоторые пытаются
угасить депрессию алкоголем или даже наркотиками. Некоторые, в конце концов,
обращаются к врачам и годами принимают различные антидепрессанты, которые могут
в некоторой степени облегчить состояние, но лишь на время, пока пациент их
принимает. Не стоит также забывать и о том, что чти препараты имеют целый ряд
побочных действий.
Обычно причиной возникновения депрессии становится тяжелая стрессовая ситуация,
такая как смерть близких, тяжелая болезнь, разрыв с любимым человеком,
финансовый крах и т.п. Но далеко не у всех, оказавшихся в подобной ситуации,
возникает длительное депрессивное состояние. Обычно это происходит с людьми
определенного психологического склада, чаще всего с теми, кто замкнут в себе,
кого накопилось с избытком внутренних переживаний: затаенных обид, несбывшихся
ожиданий и т.п., для которых подобная стрессовая ситуация становится последним
шагом в омут депрессии.
Не знаю, как на самом деле описываются симптомы депрессии в медицине, могу лишь
поделиться своим собственным печальным опытом. В моем случае депрессия была
спровоцирована свалившимися на меня одно за другим тяжелыми заболеваниями,
которым казалось не будет конца и края. Я чувствовала себя так, словно нахожусь
в бесконечном темпом тоннеле, в конце которого, сколько не иди вперед, не видно
просвета. Постепенно исчезло желание бороться, вытягивать себя "за уши" из этого
бескрайнего омута печали, ощущения своей ненужности, неприкаянное
неполноценности. У меня полностью исчезло умение радоваться, воспринимать любые
краски жизни, кроме черных и серых, пропало желание жить. Здесь хочу заметить,
что в некоторых случаях затянувшаяся депрессия вызывает более тяжелые формы
психических расстройств, а порой приводит к попыткам суицида.
Имея собственный опыт депрессии и пройдя курс "исцеления" от нее в Институте
поведения, я искренне убеждена, что Институт - это именно то место, где человеку
могут реально помочь выбраться из этого тяжелого состояния. Здесь на первых же
занятиях учат человека как самостоятельно избавляться от гнетущих его
переживаний, как угасить в себе эмоции обиды, стыда, вины, гнева, - от всего
того, что как раз и являет собой причину депрессии. Эти знания и навыки навсегда
остаются с человеком и он может в любой момент, почувствовав критичность
ситуации, воспользоваться ими чтобы гармонизировать свое душевное состояние.
В моем конкретном случае Владимир Александрович использовал еще такой
профессиональный прием, как воспроизведение (вспоминание) чувства радости и его
закрепление. В последствии я уже самостоятельно могла вызвать в себе это чувство
и радоваться простым и обыденным вещам, испытывая ощущение полноценности жизни,
что во время депрессии казалось мне просто невозможным. Пользуясь знаниями,
полученными мною в Институте поведения, я уверена, что могу теперь не только
самостоятельно вывести себя из состояния депрессии, но даже не позволить
проявится ее симптомам.
В заключение хочу еще раз поблагодарить Владимира Александровича Иванова и всех
сотрудников Института поведения за деятельное участие в моей судьбе и выразить
уверенность, что они помогут еще многим людям, страдающим депрессией.
АНО <<Институт Поведения>>
|
