Мужское здоровье
Мужское здоровье довольной противоречивый термин т.к. он точно не определяет направление, а лишь указывает на два более менее явных направления, таких как: здоровье мужчины в аспектах связанными с нормальным функционирование репродуктивных (т.е. половых функций) и обычном понимании здоровье организма человека с примененными нормами касательно именно мужчин. Рассмотрим их более подробно по порядку
Мужское здоровье в половом смысле
Мужское здоровье в половом смысле – это совокупность правильного функционирования всех органов связанных непосредственно с репродуктивной функцией мужчины. А именно в здоровье яичников, почек, полового органа, а также в наличии эрекции и активного семени. Для того чтобы все вышеперечисленно работало без сбоев мужчина должен выполнять бы небольшой перечень простых правил:
- Не сидеть на холодных поверхностях, т.к. резкие смены температуры губительно влияют на здоровье;
- Стараться не терпеть, при наступлении желания сходить по малой нужде;
- Содержать свои половые органы в чистоте;
- При сидячей работе, время от времени вставать и разминаться, чтобы кровь циркулировала, а органах;
- Необходимо следить за температурой в паховой области, нельзя как переохлаждать, так и сильно нагревать, т.к. сперматозоиды теряют свою подвижность;
Уже эти простые правила помогу избежать многих проблем связанных со здоровьем мужчины в этом аспекте.
Мужское здоровье в смысле здоровья организма мужчины
Мужское здоровье в смысле здоровья организма мужчины в основном всегда сравнивается с женским, где в укор ставиться по большей части образ жизни мужчины с его вредными привычками, такими как:
- употребление алкоголя;
- курение;
- употребление наркотиков.
И кроме этого:
- Неправильный образ жизни;
- Употребление вредной пищи;
- Нежелание показаться слабым, а из этого выходит износ организма работающего на пределе.
В то же время существуют и чисто физиологические особенности мужского организма. Так важную роль в жизнедеятельности мужчины играет уровень тестостерона - гормона, который определяет половое влечение, а также рост и развитие мышечной ткани, тембр голоса. Минусом для мужчины в этом аспекте является снижение практически всех показателей в активной деятельности мужчины. Как проявления могут возникать отсутствие мужской потенции и полового влечения, отсутствие интереса к жизни, депрессии и т.д. В обычном ритме, он начинает снижаться у мужчины с 20 лет примерно до 45, но под действием вредных привычек может дойти до нижнего предела гораздо раньше этого срока. Выходом из ситуации может явятся постоянное наблюдение за уровнем гормона и при необходимости введение соответствующих инъекций. Конечно же, все манипуляции подобного рода лучше выполнять под наблюдением соответствующего специалиста.
Советы для поддержания здоровья в хорошем состоянии
В целом же каждый человек и сам знает, что для него значит здоровый образ жизни. Поэтому и следуйте простым советам, приведенным ниже, и все у Вас будет в порядке:
- Не злоупотребляйте вредными привычками;
- Занимайтесь спортом;
- Будьте подвижными;
- Интересуйтесь тем, что вокруг и постоянно узнавайте, что-то новое;
- Следите за своим самочувствием;
- Пейте витамины;
- Правильно питайтесь;
- Носите качественное нижнее белье
|
