|
Регулярное посещение бани или сауны оказывает крайне положительное воздействие на весь человеческий организм, а также способствуют значительному укреплению нервной системы человека. Посещение сауны расслабляет, улучшает тонус мышц и снимает усталость. Для профессиональных спортсменов, а также людей подвергающихся постоянным физическим нагрузкам сауна просто необходима. У человека, который регулярно подвергается банным процедурам, значительно повышается сопротивляемость организма к простуде, а за счет более активной работы иммунной системы и к вирусным заболеваниям. Часто человек вообще перестаёт болеть. Ну и конечно, ничто не заменит тот мощный заряд позитивных эмоций получаемый в парилке. Бани и сауны известны еще с древнего Рима, а по некоторым данным и гораздо раньше. Знатные богатые жители Рима зачастую практически всю часть светового дня проводили в банях (термах). В исторических документах даже запечатлена фраза: "Как потеешь?", которая плотно вошла в обиход жителей Рима того времени, она заменяла привычный для нас вопрос «Как дела?». Довольно таки часто бани использовались для проведения приемов дорогих гостей, в них велись переговоры, диспуты, зачастую даже решались государственные дела. Не редкостью было, удивительное для человека нашего времени, наличие богатейших библиотек в общественных банях.
У наших предков баня была вообще всегда в почете. Упоминания бани у Славян можно найти вплоть до книги Времен и Велесовой книги, которые датируются многими тысячами лет. Что особенно важно, у славян банная культура была ярко выражена во все времена и не проходила через период упадка. Кажется, самим климатом положено необходимость наличия бани или сауны на Руси. Поэтому практически в каждом дворе стояла баня. Наши предки помимо развитой культуры банных процедур, имели большое обилие рецептур приготовления природных отваров и целебным мазей, которые использовались как для снятия усталости после тяжелого трудового дня, так и для профилактики простуды, ревматизма и прочей хвори.
Какую же пользу получает человеческий организм в саунах? Хорошая сауна оказывает комплексное воздействие, влияет на весь организм. При воздействии высоких температур, у человека раскрываются поры, через них выходят вредные токсины и шлаки с помощью пота. Активизируется сердечно-сосудистая система. Дыхательная система подвергается активному воздействию горячего пара, что при использовании специальных природных настоев и отваров (пихта, эвкалипт, мята) является великолепной ингаляцией.
В настоящее время можно наблюдать тенденции возвращения к истокам, человек стремится быть ближе к природе. Становятся более популярны без медикаментозные методы оздоровления. В Москве можно найти сауну практически в каждом районе города. Для себя, я считаю сауна метро Тушинская – практически идеальный вариант, она находится не далеко от нашего дома. А регулярно с друзьями мы предпочитаем ходить ездить в сауну метро Аннино. С легким паром!
|
