|
Саков И. В.
Человек всегда стремился к счастью, положительным эмоциям. В древней Индии
существовал обычай собирать «мешочек счастья», когда человек испытывал
состояния, которые он хотел сохранить, он подносил определённый аромат и вдыхал
его. Затем, если он хотел вспомнить состояние, он снова вдыхал знакомый запах и
состояние возвращалось.
К настоящему времени доказано, что положительные переживания, позитивный
эмоциональный настрой оказывают существенное влияние на физиологию и течение
патологических процессов, в ряде случаев именно вера и положительные настрой на
результат помогали остановить злокачественные процессы, и добиться полного
излечения. Если раньше такие состояния считали, скорее всего, казуистикой, то
сейчас ведётся активный поиск способов достижения лечебного состояния.
Известно множество методов управления своим психическим состоянием. Психотерапия
и психология насчитывает более 500 различных методов. Большинство из них
направлены на воздействие зрительного, слухового и, редко, мышечного
(кинестетического) анализаторов. В целом, эти анализаторы составляют около 95%
всей информации, поступающей из окружаемого мира. Обонятельный анализатор
обеспечивает оставшиеся 5%.
Эта информация особенно важна, т.к.
Во-первых, обонятельный анализатор обеспечивает активность жизненно важных
инстинктов: полового, пищевого, самосохранения.
Во-вторых, обонятельный мозг относиться к центральным структурам мозга,
возможно, этим объясняется действие на эмоции, ассоциативную память и целом на
психическую сферу.
В-третьих, обоняние практически не подвержено контролю, т.е., если запах именно
для Вас имеет негативную, психотравмирующую окраску, то Вы испытаете
отрицательные эмоции, когда этот запах будет в окружающей атмосфере.
В-четвёртых, обоняние влияет на кору головного мозга, действуя на мозговую
активность, работоспособность, психическую активность. В-пятых, восприятие
запаха и его эмоциональная окраска строго индивидуальна, каждый имеет
собственную коллекцию запахов «счастья» и «горя». Формирование индивидуального
восприятия связано с ярко окрашенными ситуациями и переживаниями и длительным
воздействием одного или гаммы ароматов.
В-шестых, действие экстрактов ароматических растений в отношении психического и
физиологического состояния характеризуется как биорегулирующее, так приятные
запахи гармонизируют эмоциональное состояние, катализируют переживание скрытых
травмирующих ситуаций, что позволяет их отреагировать и снять психологическую
проблему.
В-седьмых, восприятие запаха зависит от эмоциональности и отличается у мужчин и
женщин. Женщины более эмоциональны и восприимчивы к запахам, для них большое
значение имеет, какой аромат несёт её сексуальный партнёр. Это имеет большее
значение, чем для мужчин.
В-восьмых, запах, имеющий негативную эмоциональную окраску, вызывает торможение
функций центральной и периферической нервных систем, что отображается на работе
всего организма. Это явление может быть использовано при работе с зависимостями.
Таким образом, обоняние выполняет множество важных функций и служит источником
информации об окружающей среде.
Ароматерапия является методом фитотерапии, использующим экстракты ароматических
растений. Эфирные масла - наиболее популярные и распространённые элементы
лечебного воздействия в ароматерапии.
Для получения эфирных масел используются различные семейства растений: сосновые,
цитрусовые, губоцветные, миртовые, зонтичные, кипарисовые, гераниевые и т.д.
Действие эфирных масел на организм многогранно, остановимся на его
психологической стороне. Действие выражено в двух аспектах: общем и
индивидуальном действии эфирного масла. Общее действие проявляется в характерных
особенностях лечебного эффекта отдельного эфирного масла. Например, лимон и
левзея обладают тонизирующим действием, а лаванда и мелисса – успокаивающим. По
общему действию можно выделить группы масел обладающих стимулирующим,
тонизирующим, расслабляющим, седативным, гипногенным, адаптогенным,
гармонизирующем действиями.
Стимулирующее – выраженный эффект стимуляции психических процессов, к таким
относятся эфирные масла левзеи, лемонграсса, розмарина, лимонника.
Тонизирующее действие заключается в небольшом эффекте тонизации нервных и
психических процессов, к таким относятся лимон, грейпфрут, эвкалипт.
Расслабляющее – вызывают эффект лёгкой релаксации, расслабления. Расслабляющие
эфирные масла: лаванда, апельсин, мандарин, герань.
Седативные масла облегчают процесс засыпания и обладают выраженным эффектом
торможения нервной системы: валериана, душица.
Гипногенные масла способствуют усилению внушаемости, релаксации при проведении
сеансов транса и гипноза: шалфей мускатный, мелисса.
Адаптогенные масла обладают гармонизирующим действием и приводят нервное и
психическое состояние к наиболее оптимальному состоянию, т.е. позволяют
организму приспособляться к условиям постоянно меняющейся окружающей среде. К
таким относятся пихта, сосна, кедр, мята.
Гармонизирующие масла способствуют обретению внутренней гармонии, облегчают
проживание кризисных ситуаций, в сочетании с ритуализациями (молитва,
песнопение, обстановка) пробуждают духовность. Эта группа используется с
древности в ведущих религиях мира: христьянстве, буддизме как элемент
религиозного ритуала. Гармонизирующие масла – ладан, мирра, сандал.
Индивидуальное действие выражается в проявлении актуального состояния, которое
наиболее оптимально для существующего момента. Например, масло петитгрейна может
вызывать расслабление, успокаивать в случае усталости и тонизировать, когда
психофизиологическое состояние в норме. Индивидуальное действие обычно
проявляется в течение первого курса 7-14 дней, иногда – за более длительный
срок. В индивидуальном действии проявляется биорегулирующая роль ароматерапии.
Поэтому в состоянии стресса, нервного напряжения пациент выбирает расслабляющие,
седативные масла, а при недостатке тонуса – тонизирующие и т.д.
Квалифицированный подход позволяет отрегулировать психоэмоциональное состояние с
помощью индивидуально подобранных эфирных масел и их комбинаций. Важное место в
составлении лечебных программ занимает выбор способа применения в ароматерапии.
В зависимости от степени выраженности проблемы выбирается оптимальный метод. В
порядке снижения эффективности и выраженности действия на регуляцию психических
процессов методы ароматерапии можно расположить следующим образом: -
трансдермальные (чрез кожные пути попадания эфирных масел): общий аромамассаж,
частичный аромамассаж, ванна, рефлексомассаж с эфирными маслами, компресс. -
дыхательный путь попадания: сеанс ароматерапии с помощью аппаратного метода
(аэрогенная ароматерапия), холодные ингаляции, аромалампа (ингаляция нагретой
водой), индивидуальные духи, медальон.
На примере работы с депрессивными состояниями можно разобрать построение курса
ароматерапии. Депрессия может носить характер периодического состояния в виде
лёгкого изменения настроения, выражаться в виде более стойкого состояния, в виде
невроза и депрессии, как проявления психического эндогенного заболевания.
Лёгкое снижение настроения хорошо снимается мягкими методами: сеансами
аппаратной ароматерапии, холодными ингаляциями в течение дня, медальоном с
эфирным маслом.
При стойком снижении настроения, и большей выраженности проявлений назначаются
на активную фазу лечебного процесса трансдермальные методы: аромамассаж, ванны,
сеансы аппаратной ароматерапии. При достижении положительного результата как
поддерживающие выступают методы: ванна, индивидуальные лечебные духи, аромалампа,
холодные ингаляции, медальон которые пациент применяет длительно.
В активной фазе лечения желательно совместно работать с психотерапевтом.
Регуляция психических процессов с помощью методов ароматерапии позволяет
добиться разрешения нескольких задач:
1. Диагностирования психоэмоционального состояния на настоящий момент.
2. Определить место метода ароматерапии в медицинском, психотерапевтическом,
психологическом лечении.
3. Выделить скрытые психотравмирующие ситуации и разрешить их.
4. Усилить позитивные и гармонизирующие психические процессы.
5. Разрешить социальный аспект проблемы при длительном использовании и
заинтересованности пациента.
6. Повысить результаты и эффективность психотерапевтического лечения.
7. Проработать психогенный фактор психосоматических патологий: гипертония,
ишемия, язвенная болезнь и т.д.
Учитывая выше сказанное, можно сделать вывод, что применение метода ароматерапии
перспективно в создании индивидуальных и общих программ для регуляции
психического состояния и внедрении в лечебные и профилактические учреждения.
Источник Красоты, Молодости и Здоровья с Продуктами Gloryon
|
