|
В наш век техногенных катастроф и экологических кризисов, каждый из нас
нуждается в улучшении состояния здоровья. Кому то необходимо снижение веса,
баланс веса, поддержание веса, кому то - сбалансированное питание, кому то -
достаточное количество витаминов и микроэлементов.
Лечение избыточного веса и ожирения стало центром внимания здравоохранения во
многих странах, поскольку доказано, что даже небольшое снижение веса сокращает
уровень смертности и заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и с
заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Избыточный вес и ожирение являются основными проблемами здоровья в современном
индустриальном мире. Во второй половине ХХ века увеличилось число людей,
страдающих излишним весом, и, согласно подсчетам, это количество составляет 35%
процентов от населения развитых стран.
Институты общественного здравоохранения серьезно обеспокоены этой цифрой,
поскольку избыточный вес приводит к увеличению уровня смертности и связан с
повышенным риском заболевания диабетом 2 типа или артрозоартритом, заболеваниями
дыхательных путей, некоторыми видами раковых заболеваний и заболеваний
сердечно-сосудистой системы, от чего умирает каждый третий человек в мире. Кроме
того, тучные люди часто сталкиваются с такими социальными проблемами, как
осуждение и дискриминация, что может привести к психическим расстройствам и даже
психическим заболеваниям.
Прежде чем бороться с лишним весом обязательно посоветуйтесь с врачом, помните
ожирение - это заболевание и его надо лечить, поэтому отложите известные способы
лечения и сходите к своему врачу.
Теперь давайте попробуем разобраться, что происходит у нас в организме?
Ожирение – это сложное многостороннее хроническое заболевание, происхождение
которого до сих пор не ясно. Принято считать, что главную роль играет генетика,
однако стремительность распространения эпидемии ожирения за последние
десятилетия относят и к экологическому фактору, как к главному источнику данной
проблемы. Социальные же факторы развития эпидемии ожирения заключаются в
преобладании определенных социальных меньшинств с низким доходом и высоким
уровнем необразованности.
Как причина возникновения ожирения, так и его лечение, спорны. Скептики
подчеркивают трудность длительного сохранения стабильного веса и возможные
отрицательные последствия при частом соблюдении диет. Даже небольшое снижение
веса существенно сказывается на качестве жизни и на риске возникновения
заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Поэтому предотвращение
дальнейшего увеличения веса, снижение веса, и сохранение результатов на долгое
время стали главными задачами многих общественных и коммерческих организаций.
Физиологически, потеря веса достигается вследствие отрицательного баланса
энергии, которого в некоторой степени можно достигнуть, повысив расход энергии.
Эффективный способ потери веса - это сокращение потребления энергии с помощью
диеты. Самый радикальный путь сокращения энергии – это полное голодание. Но
поскольку это может привести к серьезным осложнениям, было разработано множество
диет, сокращающих поступление энергии. Программы по контролю веса должны быть
скорректированы в соответствии с различными группами пациентов и в зависимости
от таких факторов, как уровень избыточного веса, существующие факторы риска
возникновения заболеваний в результате ожирения, индивидуальный образ жизни и
психологическая предрасположенность пациента.
Чем быстрее нужно сократить вес, тем ниже должен быть объем энергии в выбранном
лечении. В качестве лечения людей, страдающих ожирением, им была назначена диета
с употреблением минимального количества энергии. Согласно схеме диеты с
употреблением минимального количества энергии, организм человека должен получать
45-100 г высококачественного белка и все необходимые витамины и минералы
суточной нормы человека, при этом энергетическая ценность должна составлять
400-800 ккал ежедневно. Так как продукты питания как правило не могут
удовлетворить данных требований, для диеты с употреблением минимального
количества энергии часто используется заменители питания.
Итак для того чтобы эффективно лечиться не всегда достаточно использовать 1
средство, буть то лекарство, специальная диета или занятия спортом.
Основная проблема кроется в нашем питании - сначала мы едим "что-то", а потом от
этого "что-то" лечимся! В современном мире, всё подчинено бизнесу и коммерции,
раньше о нашем здоровье заботился Минздрав, сейчас нам самим нужно заботится.
Предлагаю Вам пройти небольшой тест, показывающий качество Вашего питания.
Задайте себе простой вопрос - то, что я ел сегодня на завтрак, производитель
делал, чтобы я был здоров или чтобы извлечь прибыль при продаже продукта? И Вы
поймёте, что не все думают о Вашем здоровье...
Задайте вопрос № 2 - я получил ли я все необходимые витамины и микроэлементы
сегодня?
Задайте вопрос № 3 - была ли пища которую я ел сегодня на завтрак экологически
чистой?
Ответив на эти вопросы Вы поймете, что никто кроме Вас самих не позаботится о
Вашем питании, мы много средств тратим на лекарства, так почему бы не потратить
эти деньги на нормальное питание, чтобы не нужно было пить лекарства?
Научно и экспериментально доказано, что продолжительность жизни человека
увеличивается до 10 лет при правильном питании.
Подведем маленький итог нашей беседы: важно питаться правильно, это и есть залог
здоровья.
Уже давно ведутся разработки пищевых добавок, которые удовлетворяли бы все
потребности организма, один из таких продуктов система питания -Лайф Нутрипро,
производства крупнейшей фармацевтической компании Нутрифарма, они потратили 20
лет на разработку нового продукта - Лайф, это питание нового поколения, решающее
множество проблем, удовлетворяющее всем потребностям организма, я решил
внимательно понаблюдать за пациентами, которые принимали препарат в прошлом
месяце, первые отзывы были отрицательными, но позже результаты дали о себе
знать:
Олеся С. 32 года: У меня улучшилось самочувствие, появилась энергия, я
практически перестала уставать, чувствую себя хорошо.
Ирина Б.: 26 лет, я стала спать на 2-3 часа меньше и чувствую себя замечательно,
не устаю.
Ирина С. 29 лет: За 2 недели я похудела на 4 килограмма и чувствую себя хорошо,
полна сил.
Заметьте, что это за 1 месяц нормального питания, такие продукты не заменяют
полностью пищу, они не напоминают курицу из фильма "5 элемент", они дополняют
наше питание тем, чего нет в пельменях и гамбургерах. Здоровый человек -
работоспособен, а следовательно обеспечен больше, чем больной, наше здоровье и
есть наше состояние.
В конце статьи, хочется дать Вам простой рецепт похудения, он состоит всего лишь
из 2 вещей:
- Питайтесь полноценно и правильно.
- Занимайтесь физическими упражнениями.
С уважением Иван Владимирович, буду рад ответить на все Ваши вопросы -
[email protected]
Информация предоставлена -
www.igv.ru
|
