|
Наш век - век информационных технологий вполне можно назвать веком гибели нормального человеческого тела. Большую часть времени мы проводим в сидячем положении, на работе в офисе, за компьютером дома или в транспорте. Именно оно - сидячее положение губит нас. Сколиозы, артриты, простатиты, потеря зрения и много других не менее неприятных слов ожидающих человека пренебрегающего элементарным движением. Ходите, двигайтесь, занимайтесь спортом, почаще вставайте от компьютера. Руководство нормальных компаний, думающее о здоровье своих подчиненных уже давно оборудовало офисы простейшими тренажерами или хотя бы турниками. Нет возможности размяться в рабочее время - не беда, есть обеденный перерыв во время которого можно легко успеть сбегать в тренажерный зал на соседней улице (благо их сейчас на каждом углу, на любой вкус, цвет и карман). Ну и как радикальный вариант отключить дома интернет и выбросить/продать/подарить домашний компьютер. Проводите вечера в обнимку не с монитором, а с любимым человеком, он будет вам благодарен больше компьютера. Заботьтесь о своем теле и оно, в свое время, позаботится о вас.
|
