|
Ерошина В.А., Бузунов Р.В.
Введение
Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне. Часто храп
воспринимается как неприятный, но безопасный звуковой феномен. К сожалению, это
не так. Храп является предвестником и одним из основных проявлений серьезного
заболевания - синдрома обструктивного апноэ сна. Первыми свидетелями этого
заболевания являются бодрствующие близкие, которые с тревогой наблюдают, как
внезапно обрывается храп и возникает пугающая остановка дыхания, затем спящий
громко всхрапывает и вновь начинает дышать.
Иногда может отмечаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей
продолжительностью до 3-4 часов, что ведет как к острой, так и хронической
ночной гипоксемии, что в свою очередь существенно увеличивает риск развития
артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и
внезапной смерти во сне.
Нарушения дыхания у спящего человека также приводят к резкому ухудшению качества
сна. Головные боли, постоянная сонливость, раздражительность, снижение внимания
и памяти, снижение потенции - это лишь часть симптомов, которые может испытывать
хронически невысыпающийся человек. Особенно опасны приступы острой сонливости во
время управления автомобилем, существенно увеличивающие риск
дорожно-транспортных происшествий.
Как видно, заболевание проявляется множеством симптомов, по поводу которых
больной может обращаться к терапевту, кардиологу, неврологу, оториноларингологу
и даже сексопатологу и психиатру. В связи с этим, далее излагаются основные
сведения о заболевании, ориентированные на широкий круг врачей различного
профиля. Более подробную информацию по данной проблеме можно почерпнуть в
недавно вышедшей монографии А.И. Романова “Медицина сна” (1998 г.).
Следует также коснуться вопроса о терминологии. В ряде стран выделена отдельная
клиническая специальность “сомнология” и, соответственно, имеются
сомнологические лаборатории и врачи-сомнологи. Эти термины достаточно точно
отражают название нового раздела медицины, а также специалистов и
организационных структур, которые занимаются диагностикой и лечением расстройств
сна. Хотя в России указанная терминология пока официально не утверждена, она
будет использована в дальнейшем для удобства изложения материала.
Определение, эпидемиология и классификация
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - это состояние,
характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных
путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции при сохраняющихся
дыхательных усилиях, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна
и избыточной дневной сонливостью (Guilleminault C., 1978).
Распространенность СОАС составляет 5-7% от всего населения старше 30 лет.
Тяжелыми формами заболевания страдают около 1-2% из указанной группы лиц (Stradling
J.R. и соавт., 1991; Young T. и соавт., 1993). Данные показатели сопоставимы с
распространенностью бронхиальной астмы (Young T. и соавт., 1993).
Основным маркером СОАС является обструктивное апноэ – прекращение носо-ротового
потока на 10 с и более при сохраняющихся дыхательных усилиях, что обусловлено
спадением дыхательных путей на уровне глотки. При неполной обструкции
дыхательных путей могут наблюдаться гипопноэ – респираторные события,
характеризующиеся частичным снижением носо-ротового потока в сочетании с
падением насыщения крови кислородом не менее чем на 3%.
Единой общепризнанной классификации СОАС нет. Наиболее распространена
классификация, основанная на частоте апноэ и/или гипопноэ в час или так
называемом индексе апноэ/гипопноэ. Классификация представлена в табл. 1.
Дополнительными критериями оценки тяжести СОАС могут служить показатели снижения
насыщения крови кислородом (десатурация) на фоне эпизодов апноэ/гипопноэ;
степень деструктурирования ночного сна; сердечно-сосудистые осложнения,
связанные с нарушениями дыхания (ишемия миокарда, нарушения ритма и
проводимости, артериальная гипертензия).
Этиология и патогенез
Одной из главных функций глотки является разделительная. Как известно, на уровне
глотки происходит перекрест дыхательных и пищеварительных путей. Деятельность
глоточной мускулатуры предотвращает попадание пищи в носоглотку, гортань и
трахею. Для проведения воздуха требуется наличие трубки с постоянно открытым
просветом. Для перемещения пищи и жидкости необходимо наличие мышечного жома,
способного обеспечить перистальтику.
Таким образом, глотка должна большую часть времени представлять собой полый
орган, который содержит воздух, и в то же время периодически становиться
спадающейся перистальтирующей трубкой для проведения пищи. Это достигается путем
сложной регуляции мышечного тонуса глоточных структур (Brouilette R.T., Thach
B.T., 1979). Неудивительно, что столь сложный механизм регуляции дыхания и
глотания иногда может давать сбой.
Проходимость верхних дыхательных путей зависит от величины их внутреннего
диаметра, тонуса глоточных мышц и степени снижения давления в трахее и бронхах
во время вдоха. На рис. 1 представлены причины и механизм развития обструкции
дыхательных путей.
Зона, в которой наступает нарушение проходимости верхних дыхательных путей во
время сна, может находиться на уровне мягкого неба и корня языка или
надгортанника, то есть в нижней части носоглотки и ротоглотке (рис. 2).
Реализация указанного механизма обструкции дыхательных путей в патологическое
состояние происходит следующим образом. Человек засыпает. Происходит постепенное
расслабление мышц глотки и увеличение подвижности ее стенок. Один из очередных
вдохов приводит к полному спадению дыхательных путей и прекращению легочной
вентиляции. При этом дыхательные усилия сохраняются и даже усиливаются в ответ
на развивающуюся гипоксемию.
Острый недостаток кислорода приводит к стрессовой реакции, сопровождающейся
активацией симпатоадреналовой системы и подъемом АД. В конце концов, негативная
информация от различных органов и систем доходит до мозга и вызывает его
частичное пробуждение (активацию). Мозг, в свою очередь, восстанавливает
контроль над глоточной мускулатурой и открывает дыхательные пути. Человек громко
всхрапывает, делает несколько глубоких вдохов. В организме восстанавливается
нормальное содержание кислорода, мозг успокаивается и засыпает вновь... цикл
повторяется снова. Как уже упоминалось, за ночь может отмечаться до 400-500
остановок дыхания.
Указанные нарушения обуславливают возникновение двух групп проблем (рис. 3).
Первая группа связана с острой и хронической гипоксемией в ночное время, вторая
группа обусловлена частыми активациями мозга и резким деструктурированием сна.
Необходимо обратить внимание на специфические гормональные расстройства,
возникающие на фоне тяжелых форм СОАС. Как известно, продукция ряда гормонов
носит циркадный характер. В частности, это касается соматотропного гормона и
тестостерона, пики секреции которых отмечаются в глубоких стадиях сна. При СОАС
глубокие стадии сна практически отсутствуют, что ведет к недостаточной продукции
указанных гормонов.
Одной из функций соматотропного гормона у взрослых людей является регуляция
жирового обмена и, в частности, мобилизация жира из депо. При недостатке
соматотропина накопленный жир не может превратиться в энергию. Таким образом,
все образующиеся излишки ложатся "мертвым грузом", который не может быть
востребован. Человек начинает полнеть, причем любые усилия диетические или
медикаментозные, направленные на похудание, оказываются малорезультативными.
Более того, жировые отложения на уровне шеи приводят к дальнейшему сужению
дыхательных путей и прогрессированию СОАС, а это в свою очередь усугубляет
недостаток соматотропина. Таким образом, создается порочный круг, разорвать
который без специального лечения СОАС практически невозможно. Недостаток
тестостерона в организме ведет к снижению либидо и импотенции у мужчин.
Клиническая картина
В клинической картине на первый план выходит типичный портрет человека,
страдающего СОАС. Как правило, именно внешний вид и ряд анамнестических сведений
позволяют заподозрить заболевание. Больные имеют весьма характерную внешность,
описанную еще Чарльзом Диккенсом у персонажа Джо в “Записках Пиквикского клуба”.
Это был толстяк с короткой шеей и красным лицом, который постоянно засыпал и
начинал храпеть в самых неудобных ситуациях. Думаем, будет уместным привести в
качестве примера и современное описание клинического случая (П. Гунниус, 1992):
“Мужчина, 60 лет, в течение нескольких лет замечает снижение работоспособности,
особенно выраженное в последнее время. Он чувствует себя усталым весь день,
часто засыпает днем. Ранее это наблюдалось только перед телевизором, потом и при
чтении газет, и, наконец, он стал засыпать в обществе других людей и даже при
работе.
Несмотря на достаточную длительность ночного сна (9-10 часов), утром он
чувствует себя уставшим, часто болит голова. На работе он не может
сосредоточиться, часто засыпает, производительность труда резко снижена.
Над ним насмехаются из-за его сонливости. Он не может больше водить машину, так
как часто засыпает за рулем, и с ним уже случались небольшие аварии. Из анамнеза
также известно, что пациент храпит в течение многих лет. Его жена спит по этой
причине в другой комнате. При целенаправленном опросе выясняется, что его жена
замечала длительные паузы при храпе, во время которых не слышно дыхательного
шума.
При физикальном осмотре не обнаруживается никаких резких изменений. Пациент
имеет избыточную массу тела, отмечается повышение АД до 160/100 мм рт. ст.
Лабораторные данные в норме, за исключением умеренного увеличения в крови
гемоглобина крови и эритроцитов. Рентгенограмма грудной клетки нормальная”.
Необходимо добавить, что у больных СОАС часто отмечается низкий, хриплый голос,
обусловленный хронической травмой структур глотки при храпе. Что касается
артериальной гипертонии, то при СОАС может отмечаться специфическая картина:
человек просыпается с повышенным артериальным давлением (преимущественно
диастолическим), но через 1-2 часа оно нормализуется без какого-либо лечения.
В общемедицинской практике можно использовать достаточно простое скрининговое
правило, с помощью которого можно заподозрить заболевание и назначить
дополнительное обследование:
При наличии трех или более из указанных ниже признаков (или только первого
признака) необходимо углубленное исследование на предмет выявления СОАС:
- Указания на остановки дыхания во сне.
- Указания на громкий или прерывистый храп.
- Повышенная дневная сонливость.
- Учащенное ночное мочеиспускание.
- Длительное нарушение ночного сна (> 6 мес).
- Артериальная гипертензия (особенно ночная и утренняя).
- Ожирение 2-4 ст.
- Основные клинические симптомы данного заболевания и их частота приведены в
таблице 2.
Для выявления остановок дыхания во сне проще всего понаблюдать за спящим
человеком. Обычно сразу после засыпания у человека появляется храп. Вскоре у
больного внезапно останавливается дыхание. В это время не слышно дыхательных
шумов, храп прекращается. Однако больной пытается дышать, что видно по движениям
грудной клетки и брюшной стенки. Примерно через 15-60 секунд человек громко
всхрапывает и делает несколько глубоких вдохов и выдохов, за которыми снова
следует остановка дыхания. Как правило, больной спит очень беспокойно: вертится
в постели, двигает руками и ногами, иногда что-то говорит.
Частота и длительность развития остановок дыхания зависит от тяжести
заболевания. При тяжелой форме болезни циклические остановки дыхания возникают
почти сразу после засыпания и в любом положении тела. При менее тяжелых формах
это происходит только в глубоких стадиях сна или когда больной спит на спине.
Нарушения дыхания значительно усиливаются после приема алкоголя в значительных
дозах незадолго до сна.
Диагностика
Как отмечалось ранее, общеклинический осмотр часто не выявляет
серьезных изменений со стороны органов и систем у больных СОАС. Основное
внимание необходимо уделять выявлению факторов, способствующих развитию
обструкции верхних дыхательных путей:
- Гиперстеническая конституция с короткой толстой шеей.
- Ожирение.
- Ретро- и микрогнатия (“скошенная” и смещенная кзади нижняя челюсть).
- Хроническая носовая обструкция.
- Гипотиреоз (отечность висцеральных тканей и снижение мышечного тонуса).
Важную информацию может дать осмотр ЛОР органов, который позволяет выявить
анатомические дефекты на уровне носа и глотки (полипы, искривление носовой
перегородки, избыточное мягкое небо, небный язычок и небные дужки,
гипертрофированные миндалины) и оценить их возможный вклад в развитие обструкции
верхних дыхательных путей. Возможно применение дополнительных методов
обследования: компьютерной томографии, эндоскопии и акустической ринометрии.
Основным методом диагностики СОАС является полисомнография - метод длительной
регистрации различных функций человеческого организма в период ночного сна.
Полисомнография проводится в лабораториях сна, располагающих соответствующим
диагностическим оборудованием.
В клиническом санатории “Барвиха” установлена стационарная сомнологическая
система “Compumedics S-series” фирмы Compumedics (Австралия) на 2
диагностических койки, позволяющая проводить полное полисомнографическое
исследование с регистрацией следующих параметров:
- Электроэнцефалограмма (ЭЭГ).
- Электроокулограмма (движения глаз) (ЭОГ).
- Электромиограмма (тонус подбородочных мышц) (ЭМГ).
- Движения нижних конечностей.
- Электрокардиограмма.
- Храп.
- Носо-ротовой поток воздуха.
- Дыхательные движения грудной клетки и брюшной стенки.
- Положение тела.
- Степень насыщения крови кислородом.
Указанная система также позволяет осуществлять постоянную синхронизированную
с регистрируемыми физиологическими параметрами видеозапись сна пациента, что в
дальнейшем помогает при расшифровке накопленной информации. На приведен пример
полисомнографической записи у больного с тяжелой формой СОАС.
С помощью полисомнографии можно поставить точный диагноз СОАС и оценить степень
отрицательного влияния обструкции верхних дыхательных путей на насыщение крови
кислородом, структуру ночного сна и работу сердца.
Детальное описание методики проведения полисомнографического исследования и
анализа результатов можно найти в соответствующих руководствах (Романов А.И.,
1998).
Из дополнительных методов исследования следует отметить суточное мониторирование
АД и ЭКГ. У больных СОАС часто отмечается отсутствие снижения АД в ночной период
или даже его повышение в ответ на частые эпизоды апноэ/гипопноэ. При тяжелых
формах СОАС холтеровское мониторирование выявляет характерную синусовую аритмию
во время сна с цикличностью 30-60 с, соответствующую периодам апноэ/гипопноэ.
Иногда отмечаются преходящие сино-атриальные и атрио-вентрикулярные блокады.
Дифференциальная диагностика
Сходную с СОАС клиническую картину может давать дыхание Чейна-Стокса. При
выраженных формах периодического дыхания гиперпноэ может чередоваться с полными
остановками дыхания. В практическом плане важно дифференцировать указанные выше
расстройства, так как они требуют различных лечебных подходов.
Кардинальным дифференциально-диагностическим признаком СОАС и дыхания
Чейна-Стокса является наличие или отсутствие дыхательных движений во время
эпизода апноэ. В первом случае, несмотря на отсутствие носо-ротового потока
воздуха, дыхательные усилия сохраняются. Во втором случае прекращение вентиляции
обусловлено нарушением импульсации дыхательного центра и отсутствием движений
грудной клетки и брюшной стенки.
Казалось бы, указанные различия дают возможность четко дифференцировать
указанные синдромы, однако на практике иногда возникают значительные трудности с
интерпретацией клинической картины. Это обусловлено двумя причинами.
Во-первых, достаточно часто отмечаются смешанные нарушения дыхания.
Во-вторых, могут отмечаться рефлекторные центральные остановки дыхания,
связанные с фарингеальным коллапсом. В их основе лежит фарингеальный рефлекс,
проявляющийся в подавлении активности дыхательного центра в ответ на спадение
стенок глотки. Возможен и несколько иной механизм развития циклических эпизодов
дыхания Чейна-Стокса, при котором обструкция дыхательных путей выступает в роли
триггера.
Суть его заключается в следующем. Гипоксемия на фоне обструктивного апноэ или
гипопноэ влечет за собой усиление дыхания. Постапнотическая гипервентиляция
вызывает подавление активности дыхательного центра и остановку дыхания, которая
в свою очередь приводит к очередному эпизоду гипоксемии и гипервентиляции. Цикл
замыкается. Следует, однако, отметить, что для реализации триггерного механизма
должны иметься определенные предпосылки в виде истинной нестабильности
центральной регуляции дыхания, которая чаще всего связана с недостаточностью
кровообращения или церебральной патологией.
В клинической практике при дифференциальной диагностике следует учитывать
следующие признаки:
Если регистрируется храп на фоне циклических апноэ/гипопноэ всегда следует
предполагать наличие СОАС.
Если дыхание Чейна-Стокса регистрируется только в положении на спине, то, скорее
всего, оно носит обструктивнозависимый характер (обусловлено западением языка и
фарингеальным коллапсом с последующим торможением дыхательного центра).
У пациентов с выраженным ожирением видимое отсутствие дыхательных движений во
время апноэ не должно исключать обструктивный генез нарушений.
“Чистое” дыхание Чейна-Стокса следует предполагать только в том случае, если в
периоды апноэ не отмечается дыхательных усилий, а в вентиляционную фазу
полностью отсутствует храп.
Формулировка клинического диагноза
Формулировка развернутого клинического диагноза возможна только на основании
результатов полисомнографии и дополнительных обследований, направленных на
выявление причин заболевания. При этом следует указать:
1. Общую оценку тяжести заболевания (легкая, средняя, тяжелая) на основании:
- частоты нарушений дыхания (кол-во апноэ/гипопноэ в час),
- тяжести сопутствующей гипоксии,
- наличия патологических изменений на ЭКГ и их связи с нарушениями дыхания,
- нарушение макро- и микроструктуры сна, обусловленных нарушениями дыхания.
2. Возможные причины (носовая обструкция, ретрогнатия, ожирение, гипотиреоз и
т.д.).
3. Осложнения (преходящие блокады сердца, артериальная гипертензия и т.д.).
При впервые выявленном СОАС в общеклинической практике можно ограничиться только
формулировкой собственно диагноза без указания тяжести состояния. Следует,
однако, понимать, что это лишь предварительный диагноз, который должен послужить
основанием для направления пациента в лабораторию сна.
Лечение
Методы лечения храпа и СОАС разнообразны и зависят от сочетания причин и тяжести
указанных расстройств. Их можно условно разделить на следующие категории:
- Общепрофилактические мероприятия.
- Лечебные мероприятия, не требующие врачебного вмешательства.
- Применение внутриротовых приспособлений.
- Крио- и лазерная пластика неба.
- Хирургическое удаление явных анатомических дефектов на уровне носа (септопластика,
конхотомия, полипэктомия) и глотки (тонзиллэктомия, увулотомия,
увулопалатофаринго-пластика).
- Лечение постоянным положительным давлением в дыхательных путях (СИПАП-терапия).
Ниже подробно анализируется каждое из направлений лечения.
1. Общепрофилактические мероприятия
Не увеличивать или снизить массу тела
При наличии определенных проблем с нарушениями дыхания во сне увеличение массы
тела на 10% от исходной может ухудшить параметры дыхания на 50%. Обычно это
сопровождается переходом в следующую по тяжести стадию СОАС.
Мы наблюдали пациентов, которые за полтора -два года набирали по 15-20% массы
тела и из легкой формы СОАС попадали в тяжелую со всеми вытекающими
последствиями в виде значительного ухудшения качества сна, учащенного ночного
мочеиспускания, кризовой утренней гипертонии, утренней головной боли, резкой
дневной сонливости, раздражительности и ряда других симптомов. Существенное
снижение массы тела может, соответственно, значительно улучшить ситуацию.
Бросить или ограничить курение
Курение часто вызывает хроническое воспаление глотки и трахеи, сопровождающееся
отечностью их стенок и снижением тонуса глоточных мышц. Это, в свою очередь,
вызывает сужение дыхательных путей и усиливает храп и СОАС. Следует, однако,
крайне осторожно подходить к вопросу прекращения курения у больных с СОАС и
ожирением. Это может привести к дальнейшему увеличению массы тела и
прогрессированию заболевания (см. выше), что сведет на нет преимущества от
прекращения курения. В данной ситуации необходимо сначала предпринять попытку
существенного похудания, а уже за тем решать вопрос с курением. В случае
продолжения курения желательно, по крайней мере, воздерживаться от него за два
часа до сна.
Избегать приема транквилизаторов и снотворных препаратов
Транквилизаторы и снотворные препараты, как правило, снижают мышечный тонус и
способствуют расслаблению глоточной мускулатуры, что, в свою очередь, может
утяжелять храп и СОАС.
Не принимать алкоголь перед сном
Алкоголь также расслабляет глоточную мускулатуру, провоцируя храп и СОАС. Печень
человека перерабатывает около 10-15 мл чистого спирта в час, так что можно
достаточно точно определить какую дозу и за какое время до сна можно выпить без
последствий для дыхания во сне. Например, в 100 мл водки содержится 40 мл
чистого спирта, соответственно, отрицательное действие этой дозы будет
продолжаться около 2.5-4 часов. Следует особо воздерживаться от одновременного
приема алкоголя и снотворных препаратов.
2. Лечебные мероприятия, не требующие врачебного вмешательства
Позиционное лечение
1. Легкие формы храпа и СОАС часто являются позиционнозависимыми и возникают
только на спине. Это обусловлено западением языка. Существует простой и
эффективный способ отучить человека спать на спине. На ночной пижаме или
специальной жилетке между лопаток пришивается карман, в который помещается мяч
для большого тенниса. В этом случае каждая попытка лечь на спину будет
оканчиваться пробуждением и поворотом на бок. В начале применения этого метода
возможно ухудшение качества сна, особенно у лиц, привыкших спать на спине,
однако в течение 3-4 недель вырабатывается стойкий условный рефлекс не спать на
спине.
2. Необходимо обеспечить возвышенное положение изголовья. Можно наклонить всю
кровать, установив бруски толщиной около 10 см под ножки со стороны головы, или
подложить под матрац с уровня таза лист фанеры (по аналогии с функциональной
медицинской кроватью). Приподнятое положение туловища уменьшает западение языка
даже в положении на спине. Более того, жидкость в организме смещается книзу, что
приводит к уменьшению отечности слизистой на уровне носа и глотки, увеличению их
просвета, а, соответственно, и ослаблению храпа.
3. Не следует использовать для обеспечения возвышенного положения головы туго
набитые большие подушки, так как при этом туловище, как правило, сползает с
подушки, а голова оказывается сильно наклонена, что может даже усилить храп.
4. Голова должна располагаться максимально параллельно туловищу. Для достижения
этого желательно использовать небольшие плоские подушки или специальные
контурные подушки.
Перечисленные методы помогают не только при храпе, но и при отрыжке желудочным
содержимым, часто отмечающейся у полных храпящих людей.
Капли для полоскания горла “Good night”
Данные капли представляют собой смесь 10 различных эфирных масел, применяющуюся
в разведенном виде для полоскания горла. По мнению производителей, капли
оказывают следующие эффекты:
1. Обладают тонизирующим действием на глоточную мускулатуру, что ослабляет храп.
2. Смазывают ткани глотки, что уменьшает их травмирование и отечность при храпе.
3. Уменьшают или устраняют сухость во рту во время сна, першение и другие
неприятные ощущения в горле утром.
К сожалению, первоначальный энтузиазм в отношении этих капель, подкрепленный
широкой рекламой (в ней даже участвовал знаменитый кардиохирург Клод Бернар),
сменился умеренным скепсисом. На основании результатов контролируемых
исследований, доложенных на V Всемирном конгрессе по апноэ сна (Марбург,
Германия, 1996), был сделан вывод об отсутствии явного клинического эффекта
капель в отношении СОАС.
Несмотря на это, мы склонны рекомендовать данный препарат, так как он,
во-первых, явно уменьшает субъективные неприятные ощущения в горле, связанные с
храпом (сухость, першение, болевые ощущения), во-вторых, возможно обладает
профилактическим действием в отношении прогрессирования заболевания за счет
уменьшения хронической травмы мышечных тканей на уровне глотки (работает как
смазка). Последнее положение на данный момент не подтверждено, но и не
опровергнуто, хотя с патофизиологической точки зрения имеет право на
существование.
Применение таблеток “СнорСтоп” (“SnoreStop”)
Таблетки представляют собой комбинированный препарат, содержащий 7 компонентов в
гомеопатических дозировках (Эфедра двухколосковая Д6, Дубровник истинный Д6,
Желтокорень канадский Д6, Белладонна Д6, Калия бихромат Д6, Гистамина
гидрохлорид Д12, Чилибуха рвотная Д4, Д 6). Точный механизм действия препарата
Снорстоп до настоящего времени не изучен. Однако с точки зрения входящих в его
состав ингредиентов предполагается, что препарат обладает следующим действием:
- уменьшает отек тканей на уровне носа и глотки, что улучшает их
проходимость.
- оказывает уплотняющий (дубящий) эффект на ткани глотки, что уменьшает
вероятность их вибрации и, соответственно, храпа.
- оказывает противоаллергический эффект
Препарат показан в качестве симптоматического средства для снижения
интенсивности синдрома храпа во время сна у пациентов с неосложненным храпом и
легкой формой СОАС. При средне-тяжелых формах СОАС его эффективность
сомнительна. СнорСтоп принимается один раз перед сном под язык до полного
растворения по одной таблетке при весе до 72 кг и по две таблетки при весе свыше
72 кг.
При снижении выраженности храпа можно переходить на прием через день с
постепенным снижением частоты приема до его прекращения. При этом производитель
не дает четких рекомендаций по длительности курсового лечения или необходимости
проведения повторных курсов. Так как препарат поступил на российский рынок в
апреле 2001 г, авторы данного пособия пока не могут высказать собственного
мнения об эффективности данного лекарственного средства.
Обеспечение максимально свободного носового дыхания
Затруднение носового дыхания может существенно усиливать храп и СОАС. Здесь мы
не будем касаться вопросов хирургического лечения хронической носовой
обструкции, а остановимся на терапевтических методах улучшения носового дыхания,
особенно в ночное время. Наилучший эффект достигается от применения специальных
наклеек на нос (например, "Breath Right" фирмы 3М). Эти наклейки представляют
собой пружинящую полоску, которая приклеивается к крыльям носа и раздвигает их,
что существенно облегчает носовое дыхание.
Предсказать эффективность полосок можно достаточно просто, попросив пациента
захватить крылья носа кончиками пальцев, развести их в стороны и сделать
несколько вдохов через нос. Данные наклейки устанавливаются на всю ночь.
Применять их можно постоянно или ситуационно, когда нужно максимально облегчить
храп или имеются провоцирующие храп факторы (употребление алкоголя, ОРВИ).
При преходящей ночной заложенности носа необходимо рассмотреть возможность
аллергической реакции на предметы спальни (пыль, перо, домашний клещ), а также
реакции слизистой носа на сухой воздух. В последнем случае хороший эффект дает
увлажнение воздуха в течение ночи.
Постоянное использование деконгестантов нецелесообразно из-за быстрого развития
толерантности. В случае хронической носовой обструкции необходима консультация
оториноларинголога.
Упражнения для уменьшения храпа
Ниже приведен комплекс упражнений, для тренировки мышц языка, нижней челюсти и
глотки, направленный на ослабление храпа (рис. 5).
А. Максимально выдвигать язык вперед и вниз. В выдвинутом состоянии удерживать в
течение 1-2 секунд. Выполнять по 30 раз утром и вечером.
Б. Нажать на подбородок рукой и с усилием перемещать нижнюю челюсть
вперед-назад. Выполнять по 30 раз утром и вечером.
В. Сильно зажать зубами и удерживать в течение 3-4 минут деревянную или
пластиковую палочку. Выполнять перед сном.
Упражнения А и Б направлены на тренировку мышц языка и нижней челюсти,
выдвигающих их вперед. Если мышцы тренированы, то даже в расслабленном состоянии
(во сне) они поддерживают определенный тонус и смещают указанные структуры
вперед, обеспечивая увеличение просвета глотки и уменьшение храпа. Упражнение В
позволяет существенно увеличить тонус мышц глотки непосредственно перед сном,
что в определенной мере замедляет возникновение храпа. Обычно отчетливый эффект
данного комплекса упражнений наблюдается через 3-4 недели регулярных занятий.
Удерживание палочки зубами вызывает тоническое напряжение мышц шеи и глотки,
сохраняющееся в течение 20-30 минут. Это существенно уменьшает храп в начальной
фазе засыпания, что может благоприятно сказаться на состоянии близких, у которых
появляется достаточно времени, чтобы заснуть.
Все указанные выше мероприятия могут применяться как в отдельности, так и в
различных сочетаниях, что приводит к суммированию положительных эффектов. Они
могут применяться при всех степенях тяжести СОАС, но наилучший эффект дают при
неосложненном храпе и легких формах СОАС.
3. Применение внутриротовых приспособлений от храпа
Существует достаточно остроумное отечественное изобретение, имеющее официальное
название “Устройство полимерное для предупреждения и лечения храпа - УПЛХ-01”.
По виду оно отдаленно напоминает обычную детскую соску и состоит из
чашеобразного лепестка, касающегося языка, и фиксирующих ободков, предохраняющих
его от заглатывания или выпадения изо рта. Механизм действия, изложенный в
официальной инструкции, заключается в фиксации языка в определенном положении,
что препятствует возникновению храпа. С нашей точки зрения этот механизм весьма
сомнителен. Чашеобразный лепесток не может постоянно фиксировать язык. Это легко
проверить, если лечь на спину. При этом язык смещается кзади и полностью отходит
от лепестка.
Лечебный эффект устройства более логично объяснить его рефлекторным действием на
мышцы языка и глотки. Если в полости рта оказывается инородное тело, то язык все
время пытается его коснуться, иногда даже помимо нашего желания. Подобное
явление, кстати, часто отмечается после установки пломбы. Это реализуется
информационно-исследовательская функция языка, частично сохранившаяся от наших
предков. Наличие в передней полости рта чашеобразного лепестка рефлекторно
вызывает выдвижение языка вперед и напряжение его мышц, а также мышц глотки, что
препятствуют вибрации и спадению ее стенок.
Еще один возможный механизм действия устройства заключается, как ни странно, в
ухудшении сна и уменьшении его глубины. Дело в том, что при более поверхностном
сне мозг лучше контролирует тонус дыхательных путей, что может ослаблять храп.
По нашим данным, устройство оказывает наибольший эффект у лиц без выраженного
ожирения, с неосложненным храпом и нормальным дыханием через нос. Основным
препятствием к использованию устройства является возможность ухудшения качества
сна из-за наличия инородного тела во рту (что, как описывалось выше, может быть
одним из механизмов, уменьшающих храп). По нашим данным продолжают так или иначе
использовать устройство только около 50% пациентов, начавших данный вид лечения,
причем в основном те, у кого храп являлся значительной социальной проблемой.
Имеются также внутриротовые приспособления, которые выдвигают вперед нижнюю
челюсть, что увеличивает передне-задний размер дыхательных путей и,
соответственно, уменьшает храп и тяжесть СОАС. Это могут быть заготовки из
термолабильного материала, которые в нагретом виде устанавливаются на верхнюю
челюсть (как загубник у боксера), после чего пациент закрывает рот с выдвинутой
вперед нижней челюстью. Заготовка застывает и при повторном использовании
обеспечивает выдвижение нижней челюсти вперед. Существуют и более сложные
внутриротовые приспособления, устанавливаемые стоматологами на верхнюю и нижнюю
челюсть. Эти устройства дают наилучший эффект при неосложненном храпе, легких и
умеренных формах СОАС у больных с микро- и ретрогнатией.
4. Криопластика и лазерная пластика неба
Лечебный эффект указанных методов основан на вызывании холодового или
термического ожога слизистой оболочки мягкого неба. Криоаппликатором или лазером
наносится несколько десятков точечных воздействий в области мягкого неба, что
вызывает его воспаление. При регенерации ткани отмечается ее небольшое
уплотнение и ретракция, что уменьшает вибрацию неба и звуковой феномен храпа.
Технически процедура достаточно проста и проводится в амбулаторных условиях.
Субъективно пациент может испытывать болевые ощущения, которые напоминают
ангину. Процедура повторяется 3-4 раза с интервалами в 2-3 недели до достижения
желаемого эффекта.
Пластики эффективны при неосложненном храпе и легкой форме СОАС у пациентов с
умеренно избыточным и гипотоничным мягким небом. При резкой избыточности тканей
на уровне глотки, а также средних и тяжелых степенях СОАС эффективность данных
методик низка.
5. Хирургическое удаление явных анатомических дефектов на уровне носа и глотки
Затруднение носового дыхания является одной из причин возникновения храпа и СОАС.
Средние и тяжелые формы СОАС следует рассматривать как абсолютное показание к
устранению хронической носовой обструкции. При легких формах и неосложненном
храпе, особенно у лиц старших возрастных групп, необходимо тщательно взвесить
возможные преимущества и риски. При этом необходимо учитывать социальную
значимость храпа для пациента и его желание устранить этот звуковой феномен.
Хирургические вмешательства на уровне глотки включают увулотомию, тонзиллэктомию
и увулопалатофарингопластику. Последнее вмешательство представляет собой
максимально возможное удаление тканей на уровне глотки, включающее
тонзиллэктомию, увулотомию, иссечение части мягкого неба и небных дужек.
Указанные вмешательства достаточно травматичны и должны применяться по строгим
показаниям, так как имеют определенные риски (послеоперационная асфиксия или
кровотечение; в отдаленном периоде - гнусавость голоса и попадание пищи в
дыхательные пути). Следует также отметить, что при тяжелых формах СОАС у больных
с ожирением положительный эффект хирургического вмешательства достигается только
у 20-30% прооперированных лиц. Это обусловлено сохранением обструкции
нижележащих отделов глотки на уровне корня языка и надгортанника.
Последние годы начали проводиться операции по ремоделированию структур лицевого
скелета при ретро- и микрогнатиях, а также более селективные вмешательства на
уровне глотки с использованием микрох
|
