|
Если наутро болит голова:
Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в целлофановый
пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове
холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на ло6 - можно сжечь кожу.) Уже
через несколько минут вы почувствуете облегчение.
Причина головной боли - расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода
они быстро придут в норму.
Если мучит жажда:
Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой
меда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако
шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую но вкусу и
запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы еще
и перекурили - поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит
полностью убитый никотином запас витамина С.
Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех
отношениях "кровавой Мэри": в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный
желток. (То, о чем вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!)
Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С - просто замечательно.
(Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить мультивитамин с содержанием
важнейших минералов. "Алка зельтцер" (или раствор питьевой соды - 1 ч. ложка на
стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка.
Если нет ну никаких сил:
Горячая ванна с лавандой и розмарином - на 20 минут погрузиться в воду
температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25
раз, организм быстро очищается от шлаков и "ядов". Кстати, финны борются с
похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью
вывести алкоголь.
Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ . Начать с теплого,
затем - горячий и в заключение - холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.
Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение
6 секунд медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в
следующие 6 секунд - медленный выдох.
Если вы выглядите не лучшим образом:
- Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите с
щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми движениями.
- Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2
капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.
- Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо,
не поворачивая головы.
- Снять отеки с век можно следующим образом: 2 пакетика с черным чаем
заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно
использовать чай из ромашки.)
- Если нет пакетиков - возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и,
слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.
Статья опубликована на сайте
http://medolina.ru/
|
